RO水好嗎？可以直接喝嗎？RO水優缺點全解析

水是我們生活中不可或缺的重要資源，是生活上的好幫手，每個人都離不開它。不過，你有沒有想過，我們喝的水對我們身體真的無害嗎？隨著大家越來越重視健康，水質的選擇也成為了大家熱議的話題。而RO水（逆滲透水）因為其先進的過濾技術，也成為不少家庭在考慮淨水器時的首選。不過，RO水真的是最健康的選擇嗎？它和礦泉水、軟水有什麼不同？這些疑問常常讓我們在做選擇時感到迷茫。

RO水的過濾過程其實滿複雜的，會先利用逆滲透等技術去除水中的雜質，這樣的水對身體到底是好是壞呢？許多人擔心，RO水會把對我們有益的礦物質也過濾掉，甚至是否適合直接飲用也成了爭議的焦點。

這篇文章將幫你全面解析RO水，從它的原理、過濾過程，到它和其他水的差異，還有RO水的優缺點，甚至是不是能直接喝的問題。我們也會針對常見的迷思給你解答，幫助你了解RO水到底是不是最適合的飲用水選擇，也會分享一些選購RO濾水器的小建議。

讓我們一起深入了解RO水，幫助你能夠做出最適合自己的選擇，讓你每天喝的水，不僅乾净，還能對你的健康大加分。

文章目錄

1.RO水是什麼？

1.1RO逆滲透原理

1.2RO水的過濾過程

2.RO水與礦泉水、軟水的差別？

2.1RO水是礦泉水嗎？

2.2RO水是軟水嗎？

3.RO水優缺點比較分析

3.1RO水優點分析

3.2RO水缺點分析

4.RO水可以直接喝嗎？RO水生飲注意事項

4.1定期更換濾心

4.2避免長時間暴露在空氣中

4.3使用無儲水裝置的RO系統

4.4定期清潔RO系統

4.5水質監控

5.RO水哪裡買？RO逆滲透濾水器推薦

5.1RO逆滲透濾水器推薦1：極耀頂級RO直輸淨水｜天康TKB-600

5.2RO逆滲透濾水器推薦2：直出式逆滲透純水機｜3M-HFRO

5.3RO逆滲透濾水器推薦3：RO直輸淨水系統｜Brita-GR600

5.4RO逆滲透濾水器推薦4：極煦奈濾淨水器｜奇異 700G

5.5RO逆滲透濾水器推薦5：雙效RO淨水器｜櫻花P0233

6.RO水迷思破解：RO水對身體好嗎？

6.1喝RO水會軟腳嗎？

6.2RO水沒有礦物質會不好嗎？

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4 RO水可以直接喝嗎？RO水生飲注意事項

5.1 RO逆滲透濾水器推薦1：極耀頂級RO直輸淨水｜天康TKB-600

5.2 RO逆滲透濾水器推薦2：直出式逆滲透純水機｜3M-HFRO

5.3 RO逆滲透濾水器推薦3：RO直輸淨水系統｜Brita-GR600

5.4 RO逆滲透濾水器推薦4：極煦奈濾淨水器｜奇異 700G

5.5 RO逆滲透濾水器推薦5：雙效RO淨水器｜櫻花P0233

6 RO水迷思破解：RO水對身體好嗎？

6.1 喝RO水會軟腳嗎？

6.2 RO水沒有礦物質會不好嗎？

RO水是什麼？

RO水，簡單來說，就是透過逆滲透技術過濾後的水。這種水經過高度精密的過濾系統，能夠去除水中的大部分雜質、污染物甚至微生物，因此被認為是非常乾净的水源。RO水的最大特點是其過濾效果，能有效過濾掉水中的細菌、病毒、重金屬、有機物以及一些溶解的固體，讓水變得更潔淨。然而，這樣的過濾過程也會把水中的礦物質一併過濾掉，這也是關於RO水的討論和爭議之一。

RO逆滲透原理

逆滲透（Reverse Osmosis，簡稱RO）是一種物理過濾技術，它的原理基於滲透過程的反向操作。在自然界中，水會從濃度較低的地方流向濃度較高的地方，這就是所謂的滲透。逆滲透則是利用壓力將水推過一層非常精細的膜（通常是半透膜），這層膜允許水分子通過，但會阻擋水中的大部分溶解固體和雜質。

在這個過程中，水分子會通過這層膜，而較大的分子（如礦物質、細菌、病毒和其他有害物質）則會被濾掉。這樣，RO系統可以有效地過濾掉水中的雜質，只留下純水。

RO水的過濾過程

預過濾階段

在RO系統的初期，水首先會通過一些粗過濾器，如活性炭濾芯或砂濾器，這些濾芯可以去除水中的大顆粒污染物、沉積物、氯氣等。

逆滲透過濾階段

水進入RO膜，這是最核心的過濾步驟。水在一定的壓力下通過這層半透膜，水中的大部分雜質（如重金屬、細菌、病毒、有機物等）被過濾掉。這是RO水最重要的一環，過濾後的水變得非常乾净。

後過濾階段

有些RO系統會在水過濾完成後進行再次過濾，這通常是通過一個細微的活性炭濾芯，進一步去除水中可能存在的異味或有害物質。

儲水階段

過濾後的純水會儲存在儲水箱中，等待使用。這樣可以隨時取用乾净的水。

RO水與礦泉水、軟水的差別？

在選擇飲用水時，RO水、礦泉水和軟水是三個常見的選擇，然而它們在水質、成分和過濾方式上都大有不同。

RO水是礦泉水嗎？

RO水並不是礦泉水。礦泉水是來自地下水源，通常富含天然礦物質，如鈣、鎂、鈉等，這些礦物質對人體有一定的健康益處。礦泉水的來源必須經過國家或地區的規範，並且它需要在天然環境下自流或人工抽取，因此它具有特定的水質特徵和味道。

而RO水則是經過逆滲透過濾系統處理過的水。RO系統能夠有效過濾水中的大多數雜質，包括一些有益的礦物質，因此RO水幾乎不含天然礦物質。這也代表著RO水的成分非常純淨，但缺少礦泉水中的自然礦物質成分。因為RO水過濾過程中會去除所有溶解的物質，它與天然礦泉水的成分和味道有很大的區別。

所以，RO水並不算是礦泉水，它更接近一種“純水”，不含有礦物質，也不具備礦泉水特有的營養成分。

RO水是軟水嗎？

RO水可以是軟水，但這取決於水源的初始硬度。軟水指的是含有較低濃度鈣、鎂等礦物質的水。水中的這些礦物質會導致水的硬度較高，並可能在家電中形成水垢。

RO系統會去除水中的多數溶解物質，包括鈣、鎂等礦物質，因此RO水通常會是軟水，尤其是當處理前的水源硬度較高時。RO水的硬度通常很低，比較適合不喜歡水中礦物質味道的人。

然而，RO水的硬度也取決於過濾前的水質。如果源水本身已經經過軟化處理，則RO水的硬度會較低；若源水本身硬度較高，經過RO過濾後，也能將其硬度降低。

綜合來說，RO水通常會被視為軟水，但它不具備軟水的所有特徵，尤其是在礦物質含量上，它與天然軟水相比是更為“純淨”的水。

RO水優缺點比較分析

RO水優點分析

高效過濾，水質純淨

RO水的最大優勢之一，就是其卓越的過濾能力。RO逆滲透系統能夠通過非常精細的過濾膜，去除水中的大部分有害物質，包括細菌、病毒、重金屬、農藥、氯、氯胺、重金屬、雜質、異味等。它的過濾過程可達到微米甚至奈米級，這使得RO水的潔淨度非常高。

去除有害物質

RO濾水器的過濾膜孔徑極小，通常在0.0001微米左右。這樣細小的孔徑能夠有效地阻擋細菌、病毒、重金屬（如鉛、砷、鎘等）和其他污染物質進入水中。這對於生活在自來水質不穩定或水源可能受到污染的地區的家庭來說，尤為重要。

去除硬度物質

RO水能有效去除水中的鈣、鎂等硬度元素，因此過濾後的水質更加柔軟，口感也會相對更好。對於硬水地區來說，這能減少水垢的形成，也能避免硬水對家電（如水壺、洗衣機、熱水器等）造成的損害。

水質更潔淨無污染

經過RO過濾後的水不僅清澈透明，還幾乎不含有任何溶解性的有害物質，因此能有效避免水污染所帶來的健康風險，提供更安全的水源。

改善水味和口感

RO系統去除了水中的氯、氯胺、有機物和其他微小顆粒，這些物質往往是影響水味和口感的罪魁禍首。

去除氯和氯胺

自來水中常常會含有氯或氯胺，用來消毒水源，這些物質不僅對人體有害，而且會留下難聞的化學味。RO水過濾後，這些氣味會大大減少，水的口感因此變得更加清新、純淨。

改善水的口感

因為RO水過濾掉了大部分雜質，有機物質和沉積物，這讓水的味道更加清甜，沒有了傳統水中可能存在的異味和沉澱物。這不僅讓飲用水變得更加可口，特別是在飲用或泡茶、煮飯時，RO水的口感能讓食物更加美味。

改善飲用感受

相比含有礦物質或氯味的水，RO水的口感更細緻，對口腔的刺激性較低，許多人在飲用RO水後會覺得更為順滑、柔和，也讓它成為一些對水質較敏感的消費者的首選。

預防水污染

RO水系統在過濾過程中能夠有效去除水中的各類污染物。

減少病原微生物

由於RO過濾膜的細微孔徑，水中的細菌和病毒會被有效阻擋，這有助於防止水中的病原微生物進入人體，減少由飲用水引起的水源性疾病，如腹瀉、霍亂、傷寒等。

重金屬過濾

我們經常飲用的水源中，尤其是來自城市的自來水中，經常會含有些對人體有害的重金屬（如鉛、銅、砷、汞等），這些物質若長期積累在體內，會對健康造成極大的危害。而RO水系統能有效過濾這些重金屬，降低它們對人體造成的危害。

農藥與有害化學物質

某些地區，水源中可能會含有農藥、化肥等有害化學物質，這些物質可能會造成潛在的危害。RO水能去除大部分有害化學物質，讓水質更安全。

有助於過濾水源中的污染物

若生活在水源不太穩定或容易受到污染的地區，RO水系統能有效減少水中的各類污染物，讓日常使用更安心。

維護簡單，適合家庭使用

RO濾水系統除了在過濾水質上表現出色外，其設計和維護過程也相對簡便，適合家庭日常使用。

操作簡單

目前市面上的RO濾水器操作都非常簡單，家庭用戶可以輕鬆安裝並使用。大多數RO濾水器都配有智能顯示屏，能夠清晰顯示濾芯狀態、濾水量、運作狀況等，讓使用者了解濾水器的運行狀況。

維護便捷

RO濾水器的維護相對簡單，主要工作是定期更換濾芯。大部分RO濾水器的濾芯更換周期大約為6個月至1年，具體視使用情況和水質而定。用戶只需按時更換濾芯即可。

清潔容易

RO濾水器的結構通常設計簡潔，清潔也比較方便。只需要定期檢查和清洗系統中的水槽和濾芯，保持設備的乾淨。對於那些不願意頻繁打理濾水系統的用戶，是很方便的選擇。

適合多人家庭使用

由於RO水過濾效果好、操作簡便，許多家庭會選擇RO濾水器作為主要的飲用水處理設備。無論是單人居住還是大家庭，RO水系統都能穩定且持續的供應，適應各類飲水需求。

RO水缺點分析

缺乏天然礦物質

RO水的過濾過程非常高效，幾乎能去除水中的所有溶解性物質，包括礦物質。這代表RO水中的鈣、鎂、鉀等對人體有益的天然礦物質，會在過濾過程中被大部分去除。這一點對健康的影響，尤其是在長期飲用RO水的情況下，常常成為爭議的焦點。

人體需要礦物質

雖然RO水的純淨度很高，但礦物質對人體的健康很重要，特別是對骨骼、心臟、神經系統等的正常運作。有些研究顯示，長期飲用不含礦物質的RO水可能會影響礦物質的攝取，從而影響健康。

補充礦物質的需求

由於RO水缺乏天然礦物質，許多人選擇額外補充這些礦物質。有些RO濾水器配有「礦物質添加」功能，即在水過濾後再加入必須的礦物質，以補充缺失的營養成分。

水的酸性較強

RO水經過過濾後，會呈現出較強的酸性，這是因為在過濾過程中，大部分的礦物質被去除，水中的pH值往往低於7，通常在5到6之間。這樣的水質可能對一些人的健康產生潛在風險。

對胃的影響

長期飲用pH偏低的水可能會對胃部造成一定的刺激，特別是對於有胃病或胃酸過多的人來說，這種水可能加劇胃酸倒流或胃部不適。

不利於牙齒

養成長期飲用酸性水的習慣，可能對牙齒釉質造成一定的損害。酸性水會逐漸腐蝕牙齒表面的釉質，使牙齒更容易受到蛀牙和磨損的侵害。

可能影響體內酸鹼平衡

雖然體內的酸鹼平衡自動調節，但長期飲用酸性較強的RO水，有可能會對一些人的代謝產生一定的影響，尤其是對那些對水的品質較敏感的人來說，可能會出現不適感。

浪費水資源

RO過濾系統在運行過程中，往往會產生大量的廢水。這是因為RO過濾的過程需要逆滲透，而廢水通常會被排放掉。根據濾水系統的設計，RO水系統的廢水與純淨水的比例通常在2:1到3:1之間，即每過濾1公升的水，會浪費2到3公升的水。

廢水問題

這樣的浪費在一些水資源較稀缺的地方來說，長期使用RO系統可能會對當地的水資源造成額外的壓力。

環保問題

雖然RO過濾系統能提供非常乾淨的水，但同時也帶來了浪費問題。這使得一些環保意識較強的消費者開始尋求其他替代濾水技術，諸如超濾（UF）或活性炭濾水器，這些技術能在水質過濾的同時減少廢水的產生。

需要定期維護和更換濾芯

RO水系統雖然在過濾水質上表現的很出色，但他的運作需要一定的保養維護。

濾芯更換頻繁

RO水系統的濾芯會隨著時間的推移逐漸被污染，需要定期更換。一般來說，RO濾芯的更換周期大約是6個月至1年，這取決於水質以及使用頻率。若不及時更換濾芯，會影響水的過濾效果，甚至可能導致濾水系統本身受到損害。

維護成本

維護RO水系統的成本也不容忽視。除了濾芯的更換費用外，還可能需要支付安裝、維修等費用。

維護操作

雖然RO濾水器的操作相對簡單，但維護的過程可能對某些用戶來說會有些麻煩。用戶需要定期檢查濾芯的狀況，並維護設備的整潔，以確保水質不會受到影響。

設備成本較高

相比其他普通濾水系統，RO水系統的購置成本和安裝成本較高。雖然長期使用可能會節省購水的開支，但初期的建置可能對一些家庭來說，會是一筆不小的支出。

初期安裝費用

RO水濾水器需要專業安裝，安裝費用通常高於簡單的活性炭過濾器或超濾設備。而且，一些高端的RO濾水器可能還會配備額外的過濾功能，如礦物質添加、UV紫外線消毒等，這會進一步提高設備的價格。

運行成本

除了設備的購買成本外，RO濾水器還會產生一些運作成本，主要在濾芯的更換費用和水的浪費上。長期使用下來，這些費用會積少成多，對於預算有限的家庭來說，這也是一個需要考慮的問題。

RO水可以直接喝嗎？RO水生飲注意事項

RO水（逆滲透水）經過精密的過濾系統處理後，能夠有效去除水中的大部分有害物質，因此許多人選擇直接飲用。然而為了確保水質能維持純淨和安全，就需要了解如何正確使用和處理RO水。

定期更換濾心

RO水系統的濾心是過濾水質的重要零件，能夠有效去除水中的雜質、重金屬和細菌等有害物質。然而，隨著使用時間的增加，濾心的過濾效果會逐漸減弱。這時，如果不及時更換濾心，可能會影響水質，甚至導致有害物質重新進入水中。

濾心更換頻率

為了能維持濾水效果，建議每6個月至1年更換一次濾心。根據你所在的區域水質情況和濾水器使用頻率，濾心的更換時間可能會有所不同。如果水源水質較差或系統使用頻繁，就會需要提早更換濾心。

選擇合適濾心

記得選擇原廠濾心，這樣才能確保RO系統能擁有最佳的過濾效果。市面上也有一些便宜的替代品，但它們可能無法達到原廠濾心的過濾標準，甚至可能會對系統造成損壞。

濾心更換是維持RO水品質的基本步驟，但光靠濾心還不夠，水質的保持還需要注意儲存方式和使用環境的管理。

避免長時間暴露在空氣中

RO水經過過濾後，已經去除了大部分的雜質和有害物質，但這並不代表RO水不會受到外界環境的影響。如果RO水長時間暴露在空氣中，它會吸附空氣中的細菌、灰塵等污染物，這樣就可能會影響水的品質。所以，如何儲存RO水也同樣很重要。

儲存方式

RO水應該盡量儘快飲用。如果需要儲存，建議將其存放在密封容器中。這樣可以有效避免水中的純淨成分與空氣中的污染物接觸，保持水質清潔。特別建議選擇玻璃或不銹鋼的水瓶，這些材質更能保持水質的純淨，避免塑膠瓶釋放有害物質。

選擇陰涼處儲存

如果無法立即飲用RO水，請將水儲存在陰涼乾燥的地方。陽光直射和高溫環境會加速水質劣化，因此最好將水放在陰暗且涼爽的地方，並確保容器蓋緊密封，避免水與空氣長時間接觸。

由此可知儲存方式對水質有很大的影響，但有些RO系統並不配備儲水裝置。這類系統的RO水是即時過濾的，水質則會更為新鮮。

使用無儲水裝置的RO系統

一些現代化的RO濾水系統並不配備儲水裝置，而是即時過濾水並提供飲用。這樣的系統有一個很大的優勢，那就是可以保證每次飲用的水都是新鮮的，這樣就不需要擔心水質會因儲存而變差。

即時飲用

如果你的RO系統沒有儲水裝置，那麼每次過濾後的水應該盡量在短時間內飲用。這樣才能保證你喝到的水是最新鮮、最安全的RO水。

有儲水裝置的系統維護

如果你的RO系統有儲水裝置，那麼儲水罐和管道的清潔工作就顯得很重要。建議每3到6個月進行一次系統清潔，這樣可以有效防止水垢、細菌或藻類的滋生。

無論是有儲水裝置還是沒有儲水裝置，都需要維持設備的清潔。定期清潔和保養系統，才能延長設備壽命，並確保水質不會受到污染。

定期清潔RO系統

RO濾水系統中的濾心、管道、儲水罐等部分，隨著時間的使用，會積累水垢或污物，這些沉積物會影響濾水效果，甚至會導致系統故障。因此定期清潔RO系統是確保水質安全的必須工作。

定期清潔

建議每3至6個月對RO系統進行一次全面清潔，特別是濾心、儲水罐和管道等部件。這樣可以有效去除沉積的水垢、污染物和細菌，維持RO水的純淨和設備的良好運行狀態。

防止水垢積聚

如果當地水質硬度較高，水中容易形成水垢，可以考慮安裝軟化水的裝置來減少水垢的積累。此外，定期使用專用的清潔劑來清洗系統，能更有效地維護RO水。

RO系統僅僅依靠清潔並不能完全保證水質安全，定期的水質監控也不可忽視。

水質監控

定期的監控水質才能讓水質維持一定的標準。可以透過TDS（總溶解固體）數值和pH值來檢測水的純淨度和酸鹼性。

TDS測量

TDS指的是水中所有溶解物質的總量，可以使用TDS測量儀來檢測水的TDS數值。一般來說，RO水的TDS數值應該在50至100ppm之間。如果數值過高，表示水中仍然含有較多的溶解物質，這時可能需要更換濾心來提高過濾效果。

pH值監控

RO水的pH值通常會偏酸，這是因為逆滲透過程會去除水中的一些礦物質。如果RO水的pH值過低，可能會影響口感，甚至對人體健康產生影響。定期測量pH值，並在必要時使用礦物質補充裝置來調整水的酸鹼度，是保持水質的有效方法。

RO水哪裡買？RO逆滲透濾水器推薦

RO逆滲透濾水器推薦1：極耀頂級RO直輸淨水｜天康TKB-600

天康的這款RO濾水器將高效能與現代設計的完美融合，適合家庭和小型辦公室應用。其最大特色是600加侖的大水量輸出，可快速提供飲用水，很適合有較高引水需求量的用戶。這款濾水器不僅擁有AI智能沖洗功能，能自動清洗濾膜，有效延長濾芯使用壽命，讓您無時無刻都能享受順暢的使用體驗。

600加侖高效製水量，適合中大型家庭使用
AI智能沖洗功能，保持濾芯清潔並延長使用壽命
無儲水桶設計，節省空間並減少後續維護
LF CNS8088無鉛龍頭，保證水質的潔淨

價格：$23,800

商品連結：天康｜TKB-600

RO逆滲透濾水器推薦2：直出式逆滲透純水機｜3M-HFRO

3M HFRO型RO濾水器，是一款高性能且環保的直出式濾水器。它採用800GPD進口RO膜，每分鐘能提供高達2L的水。它的四段過濾系統能徹底去除水中的有害物質，如氯、重金屬等，有效去除水中汙染。此外，這款濾水器的1：0.42超低廢水比，能夠大幅減少水費開支，符合環保需求。

800GPD高效RO膜，能快速濾水
四段精密過濾，去除水中的雜質與有害物質
直出式設計，即時製水
超低廢水比，減少水資源浪費，節省家庭開支
定時沖洗功能，有效延長濾芯使用壽命

價格：$19,800

商品連結：3M｜HFRO

RO逆滲透濾水器推薦3：RO直輸淨水系統｜Brita-GR600

Brita GR600直輸型RO淨水系統以其4in1四重過濾系統和600G高效造水量，受到許多家庭喜愛。並搭載美國杜邦RO膜和5重過濾技術，它能有效去除水中的微生物、重金屬、水垢和其他有害物質，確保水質的純淨。此外，設計上也非常精巧，適合安裝在空間較小的家庭或公寓中。

4in1四重過濾系統，多重過濾保證水質潔淨
- 美國杜邦RO膜，高效過濾水中的有害物質
- 600G高效製水量
- 五重高效過濾，清除水中的各種雜質
- 機身精巧設計，適合小空間使用

價格：$16,800

商品連結：Brita｜GR600

RO逆滲透濾水器推薦4：極煦奈濾淨水器｜奇異 700G

GE奇異極光700廚下型RO濾水器以其0.001微米奈濾荷電技術，成為市場上領先的RO濾水器之一。這項技術能過濾水中極細微的污染物，保證水質能達到標準。令人驚豔的是，它還結合了常溫與熱水合一的設計，提供熱水和常溫水，省去了購買熱水瓶的空間，非常適合對熱水有較高需求的人。這款濾水器的超大熱水量和耐用濾芯，使其成為許多家庭和公司行號的理想選擇。